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有这么一种说法，把人能接受痛得程度分级可以分成十二级，家庭医生随访包多少钱，但妈妈分娩产子的痛则到了十三级。从这一句话就可以想象分娩生hai子是一项多么艰巨的事情，几乎耗尽女人半生积蓄的力量。那么在怀胎十月终于产下宝宝后，该怎么给新妈妈补充元气呢？很多家里的长辈都会罗列一大堆坐月子的禁忌，家庭医生随访包，那么多的传统的禁忌无非是希望产妇可以利用坐月子期间好好休息，让身体尽快复原，如果完全不遵守各项坐月子原则，那么腰酸背痛、等后遗症有可能以后会显现出来。虽说随着现代科技的发展，有些已经不适用了，莆田家庭医生随访包，但有些流传已久的说法也还是有一定道理的。
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另外，要注意饮食要均衡，坐月子期间家人都会让产妇大补，家庭医生随访包哪家好，但其实这是不正确的，若是太过油腻的饮食反而不利于产后的恢复。饮食需以清淡、富含营养的食物为主，多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪类、甜食、糖类等食物，注意喝汤的时候把油去掉。
产后妈妈还可以利用母乳喂养宝宝来达到自身恢复的效果。宝宝吸吮可促进子宫复旧，因而使臃肿的腹壁迅速回缩，另外分泌乳汁能促进体内代谢，减少皮下脂肪的蓄积。
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